Qué no hacer cuando vas a senderear

Esta pregunta de qué no hacer cuando vas a senderear puede ser un poco engañosa.

Estamos seguros de que se te pueden ocurrir muchísimas cosas, desde unas muy obvias, como no tirar basura, hasta cambiar el camino por una vereda.

Pero queremos ser prácticos y darte varios tips que pueden ser útiles para cuando elijas ir a senderear.

1. No elegir bien tu calzado para senderear

En una ocasión invité a una amiga a senderear y no lo había hecho nunca antes. Hice gran hincapié en que debía llevar el calzado más cómodo posible y le expliqué el tipo de terreno al que íbamos.

En cambio, mi amiga decidió ir a conseguir unas botas nuevas. ¿Y qué pasó? No había caminado gran distancia cuando ya llevaba los pies llenos de ampollas.

¿Sabes lo doloroso que puede ser el camino cuando además llevas carga en la espalda?

Bien, pues el calzado es ultra importante para senderear y los calcetines también son factor, así que te recomendamos llevar unos lo más libres de costuras posible. Ahora es fácil conseguir unos incluso específicos para esta actividad.

2. Dejar de escuchar y atender tu cuerpo

Cada caminata tiene su reto, pero la emprendes con tu cuerpo.

Si el camino se torna difícil, la distancia es más de la que pensaste, has tenido que caminar ascendiendo o, por el contrario, bajando y tus rodillas quieren llorar; si encontraste obstáculos y estás rodeado de espinas; si estás sudando porque hace mucho sol y no te has hidratado lo suficiente, tu cuerpo te dará señales.

Lo que dijimos: tienes ampollas, ¿quieres seguir? La respuesta es simple: ¿puedes hacerlo?

El sendero no pide héroes y es importante saber que creerse uno es algo que no debes hacer cuando vas a senderear.

Planea bien tus salidas, lleva solo aquello que en realidad necesitas y toma en cuenta a dónde vas, cómo es el lugar y los demás detalles.

Busca nuestro artículo para saber cómo prepararte para una salida de senderismo.

Recomendaciones básicas:

• Lleva agua suficiente para la ruta.
• Usa ropa cómoda y adecuada al clima.
• Haz pausas cuando tu cuerpo lo necesite.
• No ignores dolor fuerte, mareo o cansancio excesivo.
• Lleva solo lo que realmente necesitas.

3. Parece obvia y lo es: no te pongas en riesgo

Pareciera que ir a caminar es una actividad que no conlleva peligro, pero como en todo, siempre hay cosas que tener en cuenta, como a dónde vas, el tipo de terreno y otros factores como los que te compartimos en el artículo que ya mencionamos.

Situaciones de seguridad como decidir ir solo o sola ya pueden ponerte en riesgo, como aquella vez que se me ocurrió ir a explorar alguna posibilidad de senderismo en la comunidad de la Cueva. Definitivamente decidí regresarme. El lugar no era seguro; tan solo sentir las miradas irritadas de las personas te invitaba a no quedarte.

O qué tal aquella ocasión en que me encontraba en otra aventura, por un lugar que ya no mostraba senderos, sino solo espinas. Las cigarras cantaban fuerte y no era posible escuchar otra cosa. Además, había indicios de que personas malintencionadas hacían algo no muy apropiado en la zona, como lo delataban las distintas ropas y zapatos que vi tirados por doquier. Mi elección esa vez fue simplemente: "sal de aquí lo más pronto posible y no te expongas más".

También te cuento de otra salida en la que unos chicos fueron a un lugar que tenía un sendero muy estrecho y un barranco justo al costado. El guía de ese grupo decidió hacer una dinámica absurda tapando los ojos de los muchachos y les pidió que caminaran en hilera, tomados de los hombros del compañero de enfrente. Entonces la desgracia sucedió: uno de los chicos tropezó y empujó sin querer a un compañero hacia el barranco.

O qué tal esa en la que iba caminando de regreso y me topé de frente con un toro que no quiso dejarme pasar. Terminé saliendo del sendero y tuve que caminar entre espinas para rodear al toro y su manada. Desorientada por haber tenido que correr del animal, me perdí bastante rato y me costó trabajo hallar cómo regresar al auto.

Entonces, ¿qué no hacer cuando vas a senderear?

• No estrenes calzado sin probarlo antes.
• No ignores las señales de tu cuerpo.
• No tomes decisiones solo por orgullo.
• No sigas una ruta si el entorno no se siente adecuado.
• No improvises más de la cuenta.
• No confundas aventura con exponerte innecesariamente.

Y, sobre todo, no olvides que senderear se disfruta más cuando vas con atención, calma y buena planeación.

Para cerrar

Seguro tienes en mente más ideas sobre qué no hacer cuando vas a senderear. Quizás puedes enriquecer este post con alguna experiencia, comentario u opinión, que siempre son bienvenidos.

Bien, para despedirnos en este post te dejamos a la mano una liga a las salidas de senderismo que procuramos hacer con toda planeación y seguridad.

En Yuhu hacemos que tu experiencia sea realmente disfrutable.

Y recuerda que en Yuhu, el reto es contigo